Mi 18:00-19:00

Beschreibung

Lasse den Ballast des Alltags hinter dir und erlaube dir, abzuschalten. In dieser Stunde konzentrieren wir uns zu Beginn auf kraftaufbauende Elemente, und runden dies mit erholsamen und länger gehaltenen Posen ab. Somit kannst du an deiner Mobilität und Ausdauer arbeiten, um deinen Körper daraufhin in einen entspannten Zustand zu führen und den restlichen Abend in voller Ruhe zu geniessen.

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